TR − TL
English
Kapat
Hesabım
Kapat
Sepetim
Müşteri Yorumları
×
{{comment.PRODUCT_NAME}}
Yorumlar yükleniyor...
Henüz yorum bulunmuyor.
Okçuluk, hem zihinsel hem de fiziksel beceri gerektiren kadim bir spordur. Ancak bu sporu yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli iki unsur sağlık ve güvenliktir. Doğru tekniklerle yapılan bir atış, hem isabet oranını artırır hem de vücut sağlığını korur. Bu yazımızda, güvenli ve sağlıklı ok atışı için dikkat edilmesi gereken temel noktaları sizler için derledik.
Sağlıklı bir atış için ilk adım, size uygun olan yay ve okları seçmektir.
Vücut ölçülerinize uygun yay boyu ve germe gücü seçilmelidir.
Oklar ne çok uzun ne de çok kısa olmalıdır.
Parmak koruyucu, kol koruyucu ve göğüs koruyucu gibi ekipmanlar ihmal edilmemelidir. Bu koruyucular, uzun vadede oluşabilecek kas ve tendon zorlanmalarının önüne geçer.
Tıpkı diğer sporlarda olduğu gibi, okçulukta da atış öncesi ısınma çok önemlidir.
Omuz, kol ve sırt kaslarını ısıtmak, kas zorlanmalarını ve sakatlanmaları önler.
Hafif esneme hareketleri, vücut dengesini korumanıza da yardımcı olur.
Atışın temelini duruş oluşturur.
Ayaklar omuz hizasında açık olmalı, vücut hedefe dik durmalıdır.
Omurganız düz, omuzlar rahat ve dengeli olmalıdır.
Duruş ne kadar doğru olursa, isabet oranınız o kadar artar ve sakatlık riski azalır.
Doğru nefes alma, kasların gerginliğini azaltır ve zihni odaklanmaya yönlendirir.
Atış öncesi derin nefes alıp vererek kendinizi rahatlatın.
Okun bırakılacağı anı nefesinizi tutarak dengeleyebilirsiniz.
Sağlıklı bir spor ortamı, güvenlik ile mümkündür.
Hedef hattında veya önünde kimse yokken atış yapılmalıdır.
Yay gerilmiş haldeyken asla şaka yapılmamalı ya da hedef dışına ok fırlatılmamalıdır.
Antrenman sahasında mutlaka bir gözetmen ya da eğitmen olmalıdır.
Okçuluk, yalnızca bir spor değildir; aynı zamanda insanlığın kadim kültürünü, ruhunu ve geleneğini taşıyan bir mirastır. Bugün modern yaylar, karbon oklar ve lazer destekli nişangâhlar hayatımıza girmiş olsa da, geleneksel okçuluk hâlâ kalbimizi en çok cezbeden yolculuktur. Çünkü geleneksel okçulukta yalnızca hedef yoktur; tarih, kültür ve efsaneler de vardır.
Ok ve yay… İnsanlığın kadim sırdaşları. Binlerce yıl boyunca kimi zaman hayatta kalmanın aracı, kimi zaman adaletin sembolü, kimi zaman da efsanelerin kalbine işleyen kahramanlıkların yoldaşı oldular. Bugün, Navek Sport olarak biz bu geleneği yalnızca hatırlatmıyor; onu yeniden canlandırıyor ve geleceğe taşıyoruz.
Okçuluk bir spor değil, bir meditasyondur. Yayın sesi, zihninizi susturan bir gong gibidir. Navek Sport olarak biz de biliyoruz ki: Okçulukta attığınız her ok, aslında kendinize attığınız bir imzadır.
Her ikisi de mükemmel, ama farklı amaçlara hizmet eder. Bu yazımızda, ikisi arasındaki farkları hem teknik hem de pratik yönleriyle açıklıyoruz. Hedefinize ulaşırken hangi yay size uygun, birlikte karar verelim!
Ok Yaydan Çıktı! Sen de Okçuluğun Gücünü Keşfet!
Okçuluğa Yeni Başlayanlar İçin 5 Temel İpucu
Sağlıklı ve Güvenli Ok Atışı Nasıl Yapılır?
Okçuluk dışarıdan bakıldığında yalnızca bir hedefe ok atma sporu gibi görünse de, aslında bireyin kendini tanıdığı, içsel bir yolculuğa çıktığı derin ve anlamlı bir deneyimdir. Yayın gerilimi, okun salınımı ve hedefe ulaşma anı; her biri zihinsel bir gücün, odaklanmanın ve kararlılığın sembolüdür.
