Yarışmalarda Stresi Yenmenin Yolları Nelerdir?

Merhabalar bu videomuzda yarışmada stresi nasıl kontrol ederiz onu anlatacağız. Baskı altında rahat olmak çok az insanın yapabildiği bir şeydir. Birçok insan bununla başa çıkabilmeyi öğrenmelidir. İster ulusal ister uluslararası yarışmalarda yarışın. Stresinizi ver gerginliğinizi kontrol altında tutmak Skorunuzu büyük ölçüde arttıracaktır. En önemli tekniklerden biri Ok atacağınız mekanı ve koşulları görselleştirmektir. Atış yapacağınız mekanda hiç bulunmadıysanız. Alan ile bir bağ oluşturmak için alanın fotoğraflarına bakın ve orada yarışan arkadaşlarınız ile konuşarak yarışma alanı hakkında bilgiler alın. Kendinizi özel bir yarışmada hayal edin sadece sizin ve hedefin aydınlatıldığı bir final tribünler seyircilerle dolu bu koşullarda zihninizde atışlar yapın ve yarışın hatta atış ortamınızda bu ambiyansı yaratabilirseniz daha etkili olacaktır. Ayrıca unutmayın ki ne kadar çok yarışmaya katılırsınız her yarışmada kendinizi biraz daha rahat edeceksiniz Yarışma dönemlerine yaklaştığınızda Her antrenmanınızı bir yarışmaya çevirmelisiniz Yarışma sürelerine uyun Yarışmada attığınız kadar ok atın Arkadaşlarınızla eleme atışları yapın Böylelikle rekabet duygunuz artacaktır Hatta kazanan için bir ödül koyun Bu üzerinizdeki baskıyı arttıracaktır Yarışmadan önce antrenmanda yarışmanın ön gösterimini yapmak her zaman iyidir Konsantrasyonunuzu arttıracak ve kendinizi kontrol etmenize yarayacak bir şey bulun Bu müzik dinlemek sadağınızda maskot bir oyuncak hatta bir kelime bile olabilir Bu örnekler çoğaltılabilir, bunlar sizi rahat hissettirecektir Ok atarken okçuluktan keyif almayı ve eğlenmeyi bırakmayın Unutmayın ki her zafer önce kafada biter Bu videomuzda yarışmada stresi nasıl kontrol ederiz onu anlattık Videolarımızı beğenip kanalımızı takip etmeyi unutmayın Bir sonraki videomuzda görüşmek üzere.